酵素ドリンクダイエット体験記

酵素ドリンクダイエット体験記!

私は今まで、自分自身の体がコンプレックスでした。人前のなかで水着姿にいやで、学生時代のプールの授業はとても憂鬱な気分になっているのを覚えています。

しかしダイエットの夢は、あきらめきれず、一念発起でダイエットに関する情報を集めて、ダイエットを本格的に始めようと決心しました。

ダイエットに関しては一通りの情報をネットや書籍を読み漁って調べてみた結果、酵素ドリンク断食ダイエットという手法に目が止まりました。

ダイエットをするなら短期間で成功したかったので、その方法を模索している時に偶然見つけたものです。

酵素ドリンク断食ダイエットは、最初の数日間はしんどい反面、1週間ぐらい続けると体が馴染んできて、
数カ月後には体重もウエストも減らせるという結果が得られるということを聞いたので、

早速実践に移してみることにしました。

具体的なやり方は、まず朝食を酵素ドリンクにすることでした。

そして栄養素も糖分や炭水化物を8割がたカットして、野菜類やタンパク質のみの食事に変更しました。
それいがいは酵素ドリンクで補うというものです。

一日にしっかり食べる食事は夕食のみです。

確かに情報通り、酵素ダイエットの始めの内は、とってもしんどかったです。頭がクラクラしてきた感覚が始めた内は最も多く感じたという印象があります。

しかしある程度耐えなければいけないのが、断食ダイエットですので、そこはある程度の気合と気力で乗り切りました。

ダイエットというのは、たしかに科学的で理にかなっている方法なのですが、それは誰でも楽々というのは少し違う気がします。

科学的というのは、あくまで効率的に物事を行う上での手助けをするものであり、決して楽にするというのは違うものだと思うのです。

これはあるダイエット本の内容の抜粋した内容ですが、始める前はそのことを念頭に置いて酵素断食ダイエットを実践しました。

その結果1カ月後に予想通り体重を見事3s落とすことに成功しました。微々たる結果ですが、とても嬉しかったです。

体も酵素断食になれたのか、食べ物を抜いてもストレスを殆ど感じません。
酵素断食ダイエットに出会えて本当に良かったです。